ଡାକ୍ତରୀ ପୁରାଣ: ହୃଦ୍ ରୋଗ ବିଷୟରେ |

ସର୍ବଭାରତୀୟ ସ୍ତରରେ ହୃଦଘାତ ହେଉଛି ମୃତ୍ୟୁର ଏକ ନମ୍ବର କାରଣ | ପ୍ରତିବର୍ଷ 17.9 ନିୟୁତ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ମୃତ୍ୟୁ ପାଇଁ ଏହା ଦାୟୀ | ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କେନ୍ଦ୍ର (ସିଡିସି) ଅନୁଯାୟୀ, ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ପ୍ରତି 36 ସେକେଣ୍ଡରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରନ୍ତି ହୃଦ୍ ରୋଗରୁ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ। ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ 4 ରୁ deaths ଜଣଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହେଉଛି

ଫେବୃଆରୀ ହେଉଛି ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ମାସ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ, ଆଜି, ଆମେ ହୃଦ ରୋଗ ବିଷୟରେ କିଛି ସ୍ଥାୟୀ ପୁରାଣର ମୁକାବିଲା କରିବୁ | 1. ଯୁବକମାନେ ହୃଦରୋଗ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର ବିଭିନ୍ନ ବୟସ ବର୍ଗରେ ହୃଦ୍ ରୋଗର ମୃତ୍ୟୁହାର ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 2010 ରୁ 2015 ମଧ୍ୟରେ 35 ରୁ 64 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ 50% ରୁ ଅଧିକ କାଉଣ୍ଟି ହୃଦଘାତ ଜନିତ ମୃତ୍ୟୁହାରରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। 2. ଯଦି ହୃଦଘାତ ଅଛି ତେବେ ଲୋକମାନେ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ହୃଦ୍‌ଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଅତ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି। ଏଥିସହ ସେ ଏକ ସତର୍କତାର ଟିପ୍ପଣୀ ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି: ଯେଉଁମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ହୃଦ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କ୍ରୀଡା ନେବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍। 3. ହୃଦଘାତରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସମସ୍ତ ଚର୍ବି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ହୃଦ୍‌ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ସନ୍ତୁଳିତ ଚର୍ବି ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଉଚିତ - ଯାହା ବଟର, ବିସ୍କୁଟ, ବେକନ୍, ଏବଂ ସସ୍ ଭଳି ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ - ଏବଂ ଆଂଶିକ ହାଇଡ୍ରୋଜେନେଟେଡ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍, ଯାହା ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ଫ୍ରିଜ୍ ପିଜା, ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ପପ୍କର୍ନ୍ | ସିଟି କଣ୍ଟ୍ରାସ ମିଡିଆ ଇଞ୍ଜେକ୍ଟର, ଆଙ୍ଗିଓଗ୍ରାଫି ହାଇ ପ୍ରେସର ଇଞ୍ଜେକ୍ଟର, ଏମଆରଆଇ କଣ୍ଟ୍ରାସ ମିଡିୟମ ଇଞ୍ଜେକ୍ଟର ଇମେଜ କଣ୍ଟ୍ରାସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଇମେଜିଙ୍ଗ ବିଭାଗରେ ରୋଗୀର ନିରାକରଣକୁ ସୁଗମ କରିବା ପାଇଁ ମେଡିକାଲ ଇମେଜିଙ୍ଗ ସ୍କାନରେ କଣ୍ଟ୍ରାସ ମିଡିଆ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ | ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଛି ଯାହା ଆମ ବୟସ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି ହୃଦ୍‌ରୋଗର ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିପାରିବା |